胖了先减肥还是先减脂？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：胖了先减肥还是先减脂？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
胖了以后如果成功减肥了，脂肪也就随之减少了。所以在日常生活中如果感觉身体肥胖可以适当的加强一下体育锻炼，然后参加打羽毛球，篮球游泳等运动。此外也要养成良好的饮食规律饮食三餐定时定量。不过量的吸烟饮酒等。
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