减肥是先增肌还是先减脂？
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：减肥是先增肌还是先减脂？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先不去掉脂肪，无法直视关，通过运动感受到无氧对肌肉增长的帮助。包括脂肪的肌肉，视觉反而显壮结实中基一定要做到热量盈余颜值一定要注意制造热量缺口如果同时进行花费时间很久，但可能稍微有一点儿效果
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2021-04-02 21:21
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