躺下就起不来是什么原因
2022-07-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：很困但就是不睡，这可能是现在年轻人现状正常，但一旦躺下睡着醒来我就起不来，明天要出门或者上班，没睡前订好了闹钟心态也还行，但睡醒就不一样，不想动，我想这可能是没睡好，但睡够了我也不想起，也不想吃饭，看到消息也不想回，内心也知道这样不好，实在不想动烦躁捂着被子，我努力想起但就是不想动，这时候我害怕外面社交圈，只想一个人呆着任何人任何事在这个时候打扰我就更烦躁被子捂的更紧，我很想改掉这个习惯，不知道这是不是病，可是平常我和朋友一起出去玩都很正常的，我不知道这些是我懒还是什么别的
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满意答案
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- 李育竹 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
躺下就起不来这种情况，根据你的叙述，有可能是因为习惯不好。要分散自己的注意力，养成规律的作息，在固定的时间上床睡觉，每天保证7到8小时的睡眠，平时不要胡思乱想，要打起精神来。白天的时候多进行体育锻炼。
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2022-11-08 15:55
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