程序员怎么消除颈椎病
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：程序员怎么消除颈椎病
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
这种情况主要是尽量避免低头含胸的动作，可以考虑佩戴颈托，保护颈椎，工作时间超过20分钟，可以活动一下颈椎，做一下米字操，另外，这种情况还要考虑进行一些理疗热敷，外用一些中药贴膏缓解疼痛不适的症状
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2022-08-07 10:38
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