为避免疲劳综合征如何预防呢
2022-07-20 1人回答
健康咨询描述：为避免疲劳综合征如何预防呢
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
疲劳综合征是亚健康状态的特殊表现，主要是感到长期持续的疲劳，经休息也没有办法缓解，部分患者伴有多种神经精神症状，但是没有器质性的疾病。为了预防这种情况，在日常生活中要增加运动量，提高机体的抵抗力，预防病毒感染，养成良好的生活习惯，释放压力。
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