有点情绪低落，睡不好
2022-07-22 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：一个月了，情绪不好，睡眠不好，不愿与其他的人交流，想知道怎么能改善？
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满意答案
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- 高磊 主治医师
- 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析：
根据你提供的信息，建议你心情不好的时候可以选择适合自己的方法去缓解一下，比如出去游玩，出去和朋友唱歌，放松自己，平时要多读书，把自己的时间充实起来，不要过于担忧一些事情，建议你要保持美好的心态，一切事情都不要太放在心上，加强锻炼，提高自己的兴趣爱好
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2022-07-22 12:51
其他答案 (2)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果是经常出现这种睡眠不好的话应该是出现了脑部疾病造成的一些情况，建议可以通过药物方式来进行调理，比如说可以使用一段时间的养血清脑颗粒或者是使用安神补脑液或者是采取相对的措施来调理。
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2022-07-22 13:07
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- 王薇薇 主治医师
- 咨询：978人
病情分析：
根据中医治病求本的原则，改善情绪才是治病之本。因此，一般选用具有抗焦虑、镇静、催眠作用的药物小量使用，并针对不良情绪进行心理疏导，辩证选用具有疏肝解郁作用的中药，亦能发挥出重要作用，必要时酌情配合抗抑郁、焦虑药物，心情舒畅，睡眠自然改善。
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2022-07-22 18:49
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