2022-07-24 1人回答
健康咨询描述:体质一直差,怎么锻炼也还是很差,很瘦很瘦
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病情分析: 想要增强体质除了经常锻炼外还要注意饮食的调理,以不偏食不挑食,定时定量饮食为好。另外还可以多吃些核桃,松子,栗子,花生等坚果类。还要养成良好的生活习惯,不要经常用冷水洗头,不要喝生水。另外还可以到医院进行一些身体的相关检查。是否缺有某种营养成分或矿物质。然后再针对性的进行调理。
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