体质不好特别瘦，想慢跑锻炼身体

病情分析：
你好，从你提供情况来分析是体质不好，想通过锻炼来增强体质，但还不想使肌肉过于发达。

指导意见：
建议，既然想增强体质，就不要过于担心自己的肌肉发达。肌肉发达才是体质强壮的表现。

病情分析：
你好，请问多大年纪了，平常吃饭饮食怎么样，还有其他什么不适感觉吗

指导意见：
你好，这种情况建议平常适当锻炼身体，多吃点肉类，禽类，蛋类，避免熬夜，劳累，饮食规律合理