2022-07-25 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:本人有点胖175cm79kg,目前是每天晚上跑步五公里,一星期四次,但是最近有点便秘排便少,饮水量2500左右,也有吃蔬菜水果,想问一下咖啡对减肥有用吗?一天饮用多少合适?市场上的咖啡如何选择?或者有没有其他办法促进排便。
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病情分析:
咖啡对于减肥是没有效果的,要想减肥的话,你必须得通过饮食加上运动来进行调理的。如果是便秘的话,主要是胃肠蠕动减弱,所以你还要加强运动,多喝水,然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果,每天坚持腹部按摩,这样的话就可以缓解的。
其他答案 (1)
病情分析:
你想减肥是个好事,但是选择方法很重要,你用喝咖啡的方法是没有减肥作用的,它只有从使你心情愉快兴奋的作用,那么减肥的方法主要应该控制饮食,不吃高脂肪饮食,不吃动物内脏,吃饭的总量要控制好,然后再加强运动,并且循序渐进的进行,这样才能达到目的的