我感觉我的意志不够坚定

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑肾虚的问题的，这个考虑与肾虚有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要配合使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当增加营养就可以的。

病情分析：
你好，一般来说青少年时期有适当的手淫是很普遍的现象，如果不过度的话，对身体健康也没有什么影响，反而对缓解性压力是有一定帮助的，不过如果你不想有手淫的话那更好，这种情况平时还是要多注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，加强锻炼，放松心情，把精力主要放在学习和其他事情上。