颈椎病怎么靠自己恢复
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么靠自己恢复
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病以后建议减少低头工作和低头看手机的时间，平时应该进行颈椎保健操的功能锻炼，可以增加一下户外运动，如游泳，打羽毛球，慢走等户外运动。条件良好，可以进行中医的方法，针灸理疗等以缓解颈椎不适的症状。
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2024-07-24 12:28
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