每天喝多少水可以缓解便秘？
2024-06-28 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：每天喝多少水可以缓解便秘？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
便秘患者每天至少需要喝 2 升水，以保证肠道有足够的水分，促进蠕动，缓解便秘。但需注意，喝水量应根据个人情况适当调整，如运动量、环境湿度等。此外，还应多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，养成良好的排便习惯。
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2024-06-28 10:57
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