便秘每天喝多少水
2020-12-09 1人回答
健康咨询描述：便秘每天喝多少水
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：正常情况下，成人每天需要喝八杯水，也就是两千毫升左右，如果大量出汗，需要增加适当增加饮水量，便秘者需要每天早上空腹喝一杯水，没有胃病的话，最好和一杯蜂蜜水，有助于改善便秘情况，便秘平日不要吃辛辣刺激食物，要多吃粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2020-12-09 19:35
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