晚上睡眠不好，人很累。
2022-07-26 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，有时睡着后一下子也就醒了，好好几年了，睡不好以至整个人不舒服，腰疼，头痛，反正全身不舒服。请问这么办，吃什么药等？谢谢。
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满意答案
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- 胡哲夫 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，晚上睡眠质量下降有很多原因，可能是白天工作太劳累，精神压力大，或者是情绪状态的影响等等，建议自我调节一下，精神疗法非常重要，或者适当的服用一些谷维素调节植物神经，这个可以改善睡眠，别担心。
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2022-07-26 11:10
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
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