怎么才能减掉腰上的赘肉
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎么才能减掉腰上的赘肉
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要减掉腰上的赘肉，可以通过控制饮食以及增加体育锻炼的方法，首先应该严格控制饮食，避免一些高脂肪高热量食物的摄入，其次通过锻炼促进体内脂肪的燃烧，平时可以多做一些跑步游泳等全身运动，也可以做一些仰卧起坐，转呼啦圈等运动。
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2022-07-28 06:59
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