怎么能减掉大腿根内侧的肉
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎么能减掉大腿根内侧的肉
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减大腿内侧的肉，也就是要减去皮下脂肪，从而达到瘦腿的目的，运动和饮食控制减重最健康的方式，但是这种方式过程是比较漫长的，需要持之以恒，饮食方面要严格的遵守和养成，清淡饮食，不要吃一些高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，除了控制饮食以外还要有针对大腿部位的正确的运动，比如说快走长跑，蛙跳有条件的话可以到健身房，在健身教练的指导下进行腿部的锻炼。
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2022-07-27 06:33
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