怎样运动减肚子上的赘肉
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样运动减肚子上的赘肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
一般情况下可以通过腹部运动的方法，全身运用的方法才能够瘦肚子，身体比较胖的患者主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪高热量的食物导致的，此时可以做腹部运动，比如说仰卧起坐，全副运动平板支撑这些运动主要是腹部用力有比较好的瘦肚子的效果，另外也可以通过瘦全身的方法来达到瘦肚子的效果，可以做一些全身的运动，比如说跑步，跳绳，游泳，爬山。
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2022-07-27 07:05
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