减肚子上赘肉运动方法有效吗
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：减肚子上赘肉运动方法有效吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
肚子上赘肉过多想减肥的话还是建议平时饭后适当溜达溜达，不易久坐，建议晚饭少吃主食以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2021-01-17 20:16
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