怎样减掉腰腹和大腿赘肉
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样减掉腰腹和大腿赘肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
身体肥胖了，会影响健康，需要进行减肥瘦身，首先是把饮食调整合理，少吃高热量高脂肪的食物，多补充新鲜的蔬菜，增加一些水果，确保营养的均衡，每天要坚持40分钟左右的运动锻炼，长期的坚持是可以有效瘦身的。
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2022-07-27 08:40
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