怎样减肚子和腰上的肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减肚子和腰上的肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要减掉肚子和腰上的肉，首先应该严格的控制饮食和积极的参加运动，在饮食上应控制各种垃圾食品，油腻食品，能量含量高的食品，适当的参加运动，比如游泳跑步，骑自行车等也可以针对肚子和腰部进行一些运动，比如转呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等，可以有效促进局部脂肪的燃烧。
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2022-07-28 07:16
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