怎么减腰和肚子上的肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎么减腰和肚子上的肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
身体肥胖，需要进行减肥瘦身，减肥瘦身不要太心急，身体肥胖不是一天两天形成的，减肥也不是一个可以快速就可以瘦下来的，需要长期的坚持才能达到减肥瘦身的效果，日常饮食要荤素搭配，避免暴饮暴食，可以少吃一些高热量、高脂肪、高糖类的食物，每天一定要坚持40分钟左右的运动锻炼。长期的坚持是可以达到减肥的目的。
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2022-07-28 09:40
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