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肚子上的肉很多，想把肚子上的减掉

2017-06-22 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：肚子上的肉很多，想把肚子上的减掉，有没有快一点的办法减掉肚子上的肉

满意答案

病情分析：
你好，看了你的描述，你肚子上的肉很多，想把肚子上的肉减掉，就一定要控制饭量，还有预防便秘，

指导意见：
平时大便是否正常呢，如果长期便秘的话会导致小腹隆起，多运动吧，多做仰卧起坐

投诉 2017-06-22 12:37

其他答案 (1)

病情分析：
目前为止，减肥效果最佳，而且不反弹，快速有效的方法就是饮食控制和运动结合减肥。

指导意见：
饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等。

投诉 2017-06-22 12:41

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