怎样在一个月内瘦20斤
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样在一个月内瘦20斤
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
正常的减肥是不可能一个月内瘦20斤的，这种暴瘦的办法会严重伤害身体健康，所以平时应该是循序渐进的减肥，包括严格的控制饮食，忌口高热卡食物的摄入，比如高糖高脂肪食物，同时要适当的增加运动来增加热卡的消耗，逐渐的降低体重
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2022-07-28 12:38
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