肥胖症怎样调理饮食
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：肥胖症怎样调理饮食
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
肥胖症患者，首先需要改变不良的生活方式，其次要调整饮食结构，改变摄入过多热卡的习惯，尤其是摄入高热卡的食物，如高糖高脂肪饮食，要尽量吃粗粮主食，吃各种无油或者少油的绿叶蔬菜，一天当中摄入少许甜度低的水果。下午3点后停止摄入含有热卡的任何食物，更有利于减肥
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2022-07-29 06:34
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