2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样才能瘦大腿和臀部的肉
满意答案
病情分析: 瘦大腿和臀部的肉一定要严格控制饮食以及每天坚持有氧运动,最好每日三餐,每天总是不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,综合起来减肥效果好,可以吃一些纤维素多的蔬菜,比如苦瓜,菠菜,芹菜等。
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