2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎么瘦大腿跟臀部啊
满意答案
病情分析: 想要瘦大腿和臀部,可以通过登空中自行车,瘦腿瑜伽,跳绳,深蹲和骑车。这饮食上还需要注意避免。高脂肪高热量的食物饮食要以清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,每次运动需要在40分钟以上长期坚持才能看到效果。
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