怎样吃东西才不会长胖
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样吃东西才不会长胖
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要吃东西不长胖，首先在饮食上需要注意避免高热量，高脂肪，高糖分的食物饮食，应该做到低热量，低脂低盐，一日三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，偏食挑食，同时还需要保证蛋白质的摄取。
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2022-07-28 15:50
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