怎样可以很好的锻炼身体健康，我17岁，男孩
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样可以很好的锻炼身体健康，我17岁，男孩
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
锻炼身体健康，可以经常跑步，打篮球，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，游泳等有氧运动，也可以到健身房适当的进行训练，增强肌肉的维度和力量，运动要循序渐进，不要操之过急，会对身体造成不良的影响，饮食上要注意营养均衡，多吃一些营养丰富的食物。
投诉
2022-09-01 16:35
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