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怎样锻炼身体可以增肥。。。。。。。。。。

2018-11-16 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：怎样锻炼身体可以增肥。。。。。。。。。。

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，想增加体重，建议多吃水果蔬菜，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋，多吃甜食。

指导意见：
建议平时多运动，因为运动多了，食欲就增加，食欲好了，就容易增加体重的。

投诉 追问 2018-11-16 21:56

2018-11-16患者追问

为什么要吃甜食

2018-11-16医生回复：

甜食热量高，可以增加体重的。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，身体的胖瘦，一方面跟营养睡眠等有关，一方面和人的遗传倾向有关，如果你的身体很健康，饮食睡眠都很得当的话，那就是要增加运动量，来改善肌肉的强度和食欲。

投诉 追问 2018-11-16 22:00

2018-11-16患者追问

身体好具体指什么

2018-11-16医生回复：

精力比较充沛，不生病，没有其他不适的症状。

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况。进行正常的运动锻炼就可以了。

指导意见：
对于这种情况进行正常的运动锻炼就可以了。可以做健身操太极拳。放宽心态。

投诉 2018-11-16 22:06

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