怎样彻底治疗社交恐慌
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样彻底治疗社交恐慌
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先应该多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。可以暗示自己没什么可紧张焦虑的，分散一下自己的注意力，做一下深呼吸。平时要对于参加社交场合有一个正确的认识，要有一个正确的认知行为疗法。
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2022-07-30 20:06
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