身体处于亚健康怎么调理
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：身体处于亚健康怎么调理
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
如果患者身体亚健康，日常饮食中禁忌辛辣，刺激性食物，忌烟，忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃一些维生素优质蛋白的食物来提高身体免疫力，不要经常久坐，适当锻炼身体，也可以通过一些药物可以选择板蓝根连翘金银花清热解毒的药物来进行调理改善。
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2022-09-01 16:35
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