怎么自调节焦虑症
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎么自调节焦虑症
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
患有焦虑症的患者自己一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑症状的时候可以去户外运动，找别人聊聊天，听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，不要去关注，因为焦虑症症状越关注会越明显，分散一下注意力反而有可能会减轻。必要是去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下吃治疗焦虑症的药。
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2022-09-01 16:37
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