焦虑症怎么自调节
2022-03-09 1人回答
健康咨询描述：焦虑症怎么自调节
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，焦虑症是一种比较常见的情绪问题也是一种神经症的类型。焦虑症患者原则上应在接受定期的心理治疗，自我调节方面也可以采取一些改变生活方式和调整工作节奏的方法，比如减少熬夜劳累，避免吸烟酗酒，可以每天做适当的有氧运动
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2022-03-10 11:06
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