怎样瘦腿小腿大腿都瘦
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦腿小腿大腿都瘦
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要瘦腿需要做腿部的锻炼，上下楼梯是比较好的，瘦腿的方法，用脚尖找锻炼腿部的肌肉，也可以做高抬腿运动或者是骑单车，游泳练瑜伽，可以适当的做腿部按摩，同时在饮食上还需要均衡营养合理膳食，避免偏食或者偏食挑食，暴饮暴食。
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2022-07-29 09:31
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