怎样减掉上身的肥肉
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎样减掉上身的肥肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要减掉身上的肥肉，首先要通过控制饮食，其次是坚持参加体育运动，促进脂肪的燃烧，饮食要注意，低热量低脂肪饮食，尽量不要吃一些油腻，脂肪含量高的食物，积极的参加一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，游泳等。
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2022-07-29 09:39
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