2022-07-29 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:失眠可以吃什么缓解
满意答案
病情分析: 患者如果出现失眠,这种情况可以使用一些酸枣仁或者柏子仁合欢皮,这些中药材都可以起到一些缓解改善作用,柏子仁可以养心安神,对于心阴不足心神不定而引起的一些失眠有一定的调理作用,酸枣仁,可以养心补肝,宁心安神,也可以起到缓解的改善作用,患者睡觉前也可以喝一杯纯牛奶,可以有助于睡眠,适当锻炼身体,提高身体免疫力。
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