颈椎病腰间盘突出怎么运动
2022-07-30 1人回答
健康咨询描述：颈椎病腰间盘突出怎么运动
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
颈椎病，腰椎间盘突出，这种情况疼痛急性期不建议进行运动，疼痛缓解后，颈椎的话可以进行米字操的练习，腰椎的话，可以进行燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，这些都有利于疾病的恢复
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