腰间盘突出，颈椎病。

病情分析：
腰椎间盘突出，颈椎病在生活中是比较常见的，已经拍过CT检查过，治疗方法有保守治疗和手术治疗，大多数都采用保守治疗。保守治疗要有理疗牵引等对症治疗，可以带腰托，腰围，颈椎可以戴颈托，睡眠不要枕高枕头，平时避免长时间的颈部低头一个姿势，腰部避免弯腰提重物，尽量睡平板床，饮食没有特殊的要求。

病情分析：
你好，你有什么症状？你有腿麻脚麻吗？如果你的症状严重影响了活动和功能，可以手术治疗。

指导意见：
如果只是不舒服，可以通过腰背肌锻炼改善症状，主要是不要多坐，要多睡硬板床，也可以站着多活动，颈椎要注意少伏案工作，饮食上注意少吃辛辣食物。