脂肪型肥胖应该怎么减肥
2022-07-30 1人回答
健康咨询描述：脂肪型肥胖应该怎么减肥
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
脂肪型肥胖首先需要注意饮食，减少碳水化合物的摄入，低盐低脂低糖，每餐不要吃的过饱吃七成饱一般就可以了，不要吃宵夜，避免久坐适当多做运动，比如跳绳慢跑，身体条件差早期运动的时间可以短一些，然后具身体的情况再加量，需要长期坚持有利于健康减肥。
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2022-07-31 19:47
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