很困但是睡不着怎么办？
2022-07-31 1人回答
健康咨询描述：很困但是睡不着怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你感觉很困，但是睡不着觉。像这种情况你可以闭眼休息，不要胡思乱想，对自己做出很困的心理暗示，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药来引导睡眠，平时养成良好的休息睡眠规律，不要过度的疲劳。
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2022-08-02 19:43
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