椎间盘膨出怎么锻炼
2022-08-02 1人回答
健康咨询描述：椎间盘膨出怎么锻炼
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
椎间盘膨出，这种情况一定要注意休息，平卧缨卧床，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，疼痛缓解后可以进行燕飞式的锻炼，或者是拱桥式的锻炼，都有利于腰背肌的锻炼，同时可以外用贴膏配合局部理疗
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2022-08-14 00:05
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