椎间盘膨出锻炼方法
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：椎间盘膨出锻炼方法
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
如果你目前不是急性发作期而是康复期的话，可以选择适当去吊单杠和在家里做腰背肌功能锻炼的方法，比如燕飞这个动作或是五点式等方式方法，爱好运动的人也可以选择去游泳馆游泳去锻炼腰背肌的，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步适合自己实际情况的锻炼方法为宜的。
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2021-01-25 12:19
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