肚子有赘肉应该如何减肥
2022-08-03 1人回答
健康咨询描述：肚子有赘肉应该如何减肥
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
肚子有赘肉也就是有局部的脂肪堆积，想要减肥的话首先要合理的控制饮食，吃饭前可以先喝一杯水或者喝汤，可以减少主食的摄入，主食建议杂粮为主，适当多吃一些富含优质蛋白的食物，饮食七八成饱，平时适当多做运动，长期坚持有利于健康减肥。
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2022-09-01 17:15
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