2022-08-03 1人回答
健康咨询描述:轻度抑郁症如何自我调节治疗?
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病情分析: 如果存有轻度抑郁症的话,建议在日常应该放松心态,避免精神压力过大,可以适当的采取严谨唱歌或者是旅行的方式来舒缓自身,另外也应该积极的与家人进行沟通交流,必要的时候可以及时的到医院进行心理治疗。
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