睡眠不好怎样调理饮食？
2022-08-04 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好怎样调理饮食？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡眠不好的患者在饮食上可以多吃些莲子，百合，大枣和优质的蛋白质，养成良好的休息睡眠规律。最好让睡眠科的医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些助眠的药或者是养心安神的中药进行调理。
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2022-09-01 17:20
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