焦虑失眠睡不着易怒狂躁

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：经常因为没发生的事情或者小事焦虑有时候只是因为我买的这件衣服我觉得我穿起来不好看就会开始容貌焦虑觉得我根本不配活着有时候学历焦虑觉得自己烂透了遇到这种就会开始崩溃大哭觉得自己不该活着经常把一些不好的时事带入到自己身上循环在脑海里模拟情景如果我被人砍我能怎么做之类的有时候是我看到了某些新闻或者事件让我焦虑有时候是我本来在做别的事突然在我脑海里浮现出来的一想到这种就想很久经常到天亮才能短暂的放松下来睡着经常因为小事崩溃焦虑的情绪也影响了我对身边的人即使我担心的在对方心里只是无关痛痒的小事对方不觉得有什么关系但我不想让对方做让我担心的事或者很怕对方受到我认为的伤害就会一直让对方保证不做什么即使有些是真的很无理的要求就算对方答应了也不能完全放心晚上经常又因为想到了什么事又觉得对方会被伤害到所以失眠即使是我知道某件事可以解决但是我下意识的情绪还是会觉得崩溃把一切做不好的事都归咎于我自己没用然后又是大哭遇到什么事也很冲动易怒总之这样的状态很让自己困扰