2022-08-10 1人回答
健康咨询描述:啤酒肚怎么快速健康?
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病情分析: 啤酒肚想要快速健康的减下去,首先要控制饮食,但并不是要节食,不要喝酒,抽烟。也不要吃宵夜,不要摄入过多的热量,主食少吃以杂粮为主,多吃一些蔬菜,富含蛋白质的食物,平时不要熬夜,根据身体的情况适当多做运动,有利于健康减肥。
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