心情郁闷烦躁怎么调节
2022-08-12 1人回答
健康咨询描述：心情郁闷烦躁怎么调节
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你感觉心情郁闷烦躁，像这种情况首先自己要学会调节，一定多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情去做来转移一下注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，去户外活动。如果自己调整不好，那就及时的就医，进行治疗。
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2022-09-01 21:40
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