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晚上4点5点睡睡到自然醒（大概10点半）算熬夜吗

2022-08-13 2人回答

健康咨询描述：本人有容貌焦虑，总是怕熬夜睡晚了长痘痘，
但又天天失眠，每天4点5点睡到自然醒算是熬夜吗

满意答案

指导意见：
晚睡或休息时间不足很容易长痘痘。晚睡会导致机体免疫能力下降，很容易长粉刺，睡眠不足，会导致白细胞功能不足，使皮肤敏感，容易出现青春痘。注意多休息，不要熬夜、避免过度疲劳，睡前可以喝一杯热牛奶助眠，提高睡眠的治疗，可以使用芦荟胶敷脸去痘印。

投诉 2023-04-20 17:52

其他答案 (1)

病情分析：
目前来看的话，如果是出现这种睡到自然醒，这种情况来看的话不算熬夜，所以说也不用过于担心，主要是观察一下身体情况，还有没有出现其他影响，需要加强蛋白质营养补充吸收，增强自身抵抗力为主，减少一些刺激性食物的食物使用，不要吃辣椒为主。建议可以按照医生的治疗方式。

投诉 2023-04-20 16:37

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