失眠算熬夜吗？失眠算熬夜吗？
2022-08-14 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：十一点半躺床上关手机睡觉，两点才睡着，这算熬夜吗？
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满意答案
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
通过你所叙述的情况失眠也是属于熬夜的，这种本身是属于未进入正常的睡眠状态，建议如果长时间失眠的话，还是应到线下医院中医科或者是到神经内科来进行进一步的就诊，明确当前的具体情况再次进行治疗改善，另外在平时要多注意休息，注意自身的饮食和作息调节，可以口服一些谷维素药物。
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2022-08-14 11:53
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠也算是熬夜的，像你每天到2点才睡的话，这种情况属于熬夜建议，你要养成良好的休息睡眠规律。白天适当的做一些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。如果失眠很严重，影响到你的工作生活学习，那就适当的吃一些药。
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2022-08-14 14:11
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